Psicóloga especialista em ansiedade e equilíbrio emocional -- Método Suavize
Aprenda a reduzir a ansiedade, organizar seus pensamentos e desenvolver mais equilíbrio emocional usando estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental.
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Atendimento online
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Psicóloga certificada
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Primeira conversa gratuita
+1000 vidas transformadas | +20 anos ajudando pessoas a conviver melhor com a ansiedade
Meu Objetivo é Simples
Pare de enfrentar a ansiedade sozinho!
Muitas pessoas vivem presas a pensamentos preocupantes, excesso de responsabilidades e dificuldade de lidar com suas emoções.
Como psicóloga clínica e neuropsicóloga, ajudo meus pacientes a compreenderem seus padrões emocionais e desenvolverem estratégias práticas para viver com mais leveza, clareza mental e equilíbrio.
A partir dessa experiência clínica nasceu o Método Suavize, um programa baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que ensina formas práticas de reduzir a ansiedade, organizar pensamentos e fortalecer o autocuidado emocional.
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Sobre mim
Sou Ana Cristina Sewaybriker, conhecida por meus pacientes como Super Cris.
Psicóloga clínica há mais de 30 anos, com especialização em Psicossomática, Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Neuropsicologia.
Ao longo da minha trajetória acompanhei muitas pessoas que vivem sobrecarregadas por ansiedade, estresse e dificuldades emocionais.
Foi dessa experiência clínica que nasceu o Método Suavize, um método que transforma conhecimento da psicologia em estratégias práticas para cuidar da mente no dia a dia.
Meu propósito é ajudar pessoas a viverem bem juntas com mais consciência, equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Serviços Oferecidos
Atendimento psicológico para saúde emocional e equilíbrio mental
Psicoterapia Individual
Atendimento para adultos, adolescentes e idosos focado em autoconhecimento, equilíbrio emocional e redução da ansiedade.
Terapia de Casal
Atendimento para melhorar comunicação, resolver conflitos e fortalecer relacionamentos.
Psicoterapia Infantil
Atendimento psicológico para crianças utilizando estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Atendimento Online
Sessões de psicoterapia online com foco em saúde emocional, auto regulação e desenvolvimento pessoal.
Ansiedade e Depressão
Tratamento psicológico para ansiedade, estresse e dificuldades emocionais.
Coaching de Carreira para Jovens
Avalie seu perfil, descubra seus talentos e desenvolva habilidades para construir sua carreira com confiança e propósito.
Orientação Parental
Atendimento focado em estratégias e orientação para pais, promovendo educação positiva, fortalecimento de vínculos familiares e relacionamentos mais saudáveis.
Método Suavize: Equilíbrio Emocional na Prática
O Método Suavize é um programa baseado na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) que ensina estratégias simples e eficazes para cuidar da saúde mental no dia a dia.
Mais leveza
Aprenda a gerenciar suas emoções de forma leve, natural e equilibrada obtendo a qualidade de vida que sempre buscou.
Menos ansiedade
Aprenda técnicas práticas para controlar a ansiedade, reduzir o estresse diário e melhorar seu bem-estar emocional.
Autoconhecimento
Conecte-se consigo mesmo(a), fortaleça seu autocuidado emocional e descubra seu potencial interior.
Reduza ansiedade e viva com mais leveza usando técnicas de Psicologia Clínica, Psicossomática e TCC.
Renove sua energia e transforme seu dia
Descubra práticas e reflexões para reduzir ansiedade, fortalecer sua saúde emocional e viver com mais leveza, equilíbrio e bem-estar.
📘 Comece sua transformação emocional
Baixe gratuitamente o eBook 7 Erros que Impedem uma Rotina de Sucesso e descubra práticas simples para: reduzir ansiedade, aumentar foco e melhorar sua organização emocional.
