A depressão pode ser a sua jornada de superação
COMO A TERAPIA MUDA A VIDA DE QUEM ESTÁ DEPRIMIDO?
Foco no que realmente tem valor! A Terapia cognitivo comportamental – TCC foca em te devolver a habilidade, ânimo e motivação ao enfrentar seus problemas.
Você constrói estratégias através de ações práticas e de técnicas efetivas na abordagem da TCC.
O paciente utiliza este repertório amplo em demandas de relacionamento, comunicação, estilo de vida, redução do estresse, resolução de problemas e autoestima.
Tudo o que permite obter controle de situações difíceis.
ALIANÇA TERAPÊUTICA:
Empatia é um dos pontos essenciais em qualquer processo de terapia e ferramenta principal do terapeuta cognitivo comportamental.
O terapeuta vai olhar para o mundo do paciente com os olhos do paciente através do interesse genuíno por sua dor e sofrimento.
O objetivo maior é trazer a retomada da autonomia e a habilidade de enfrentar sozinho o seu problema.
A TCC é focada com objetivo claro no que tem sentido urgente para o cliente.
No caso da depressão o alívio imediato dos sintomas depressivos e o conforto emocional será priorizado.
O paciente identifica, crenças e pensamentos disfuncionais que ocasionam desequilíbrio mental. Posteriormente há o plano de nova forma para enfrentar os problemas.
A oportunidade de transformação para uma vida melhor é percebida pelo paciente.
RESGATE DA ESPERANÇA EM VIVER A VIDA:
O paciente será estimulado a criar nova rotina que inclua leveza ao lidar com a vida. Foco em aumentar a probabilidade de reforços positivos e crescimento da autoconfiança.
Desafiar cognições, emoções e comportamentos autodestrutivos e por fim desenvolver um plano de ação aplicável.
O treino de habilidades sociais aumenta a capacidade de se relacionar, de solucionar problemas aumentando a autoconfiança e bem estar diário.
Acontece o treino ao enfrentamento natural da vida!
Utilizo a abordagem da TCC por que acredito que ela devolve a esperança aos pacientes. A produtividade e ênfase no que realmente importa para o paciente é um vislumbre maravilhoso.
Resumindo, a terapia cognitivo comportamental TCC no trato da depressão revela como toda dificuldade foi construída. Um verdadeiro despertar para a oportunidade de mudar tudo a seu favor. A depressão, nada mais é que, o chamado para uma vida que merecemos e não que ainda não estamos enxergando.
A TCC devolve a esperança, desperta a pessoa para o trato do que ela valoriza e quer conquistar.
A aliança terapêutica promove um plano de ação frente aos problemas naturais da vida. Novas atitudes e ações são executadas buscando um resultado real. Isso é incrível! Um novo despertar para uma vida saudável e feliz.
Conheça meu trabalho, me acompanhe nas redes sociais, onde compartilho experiências que trazem qualidade de vida e bem estar.