Meu filho tem TDAH ou é HIPERESTIMULADO?
TDAH ou Hiperestimulação? Entenda as Diferenças e Evite Diagnósticos Precipitados
Com o excesso de estímulos visuais e sonoros, muitas crianças e adultos apresentam sinais de desatenção, agitação e irritabilidade.
Mas será que é mesmo TDAH? Ou estamos diante de um caso de hiperestimulação sensorial?
Muitos pais procuram avaliação neuropsicológica acreditando que seus filhos têm TDAH, mas na verdade o que existe é excesso de telas, sons e cores vibrantes no dia a dia.
O que é TDAH?
O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição neuropsiquiátrica real e crônica, caracterizada por:
• Desatenção frequente
• Hiperatividade
• Impulsividade
O diagnóstico só pode ser feito por um neurologista ou neuropediatra, com apoio de avaliação neuropsicológica especializada.
O que é Hiperestimulação?
Já a hiperestimulação é causada pelo excesso de estímulos ao longo do tempo — como o uso excessivo de:
• Telas (celular, tablet, TV)
• Jogos e vídeos com sons altos e cores vibrantes
• Açúcar, cafeína, álcool
• Poucas horas de sono
Esse excesso afeta o cérebro, causando um aumento artificial de dopamina. Com isso, a pessoa perde o interesse por tudo que não seja altamente estimulante — e acaba ficando irritada, ansiosa ou dispersa.
Como lidar com a hiperestimulação?
É possível reduzir os efeitos da hiperestimulação com ações simples e eficazes, como:
• Criar uma rotina mais tranquila
• Estabelecer limites claros para o uso de telas
• Incentivar atividades calmas (leitura, brincadeiras ao ar livre, arte)
• Praticar respiração profunda e técnicas de relaxamento
• Garantir boas noites de sono e alimentação saudável
Essas mudanças, quando bem orientadas, costumam melhorar significativamente a atenção e o comportamento.
Quando procurar ajuda?
Se os sintomas de agitação ou desatenção persistirem mesmo após a mudança de hábitos, é essencial buscar uma avaliação profissional adequada, sem recorrer ao autodiagnóstico.
Nem toda agitação é TDAH. Às vezes, seu filho está apenas hiperestimulado.
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