Só descontrola quem controla.

A beleza de soltar o que nunca foi seu: o outro.

Vivemos numa era em que todo mundo quer ter razão. A opinião precisa ser a última, a resposta tem que vir com força, e qualquer divergência vira confronto.
A verdade é que estamos viciados em controle — sobre os filhos, os parceiros, os colegas de trabalho, até sobre o tempo.
E quando algo escapa das nossas mãos… vem o descontrole.

Você já tentou mudar alguém?

Talvez quisesse que seu filho fosse mais calmo.
Ou que seu parceiro entendesse as coisas como você vê.
Ou ainda, que uma pessoa querida fizesse escolhas diferentes.

É natural desejar o bem. Mas tentar forçar o outro a se encaixar no que você acredita certo pode se transformar em um ciclo exaustivo de frustração.

A gente só se descontrola porque tenta controlar o que não depende da gente.

Mas o que está realmente sob o seu controle?

• Seus pensamentos
• Suas escolhas
• Suas reações
• Sua rotina
• Seus limites
• Seu ritmo

Saber disso é um alívio. Quando você entende que mudar o outro não está nas suas mãos, mas mudar o seu olhar, uma nova liberdade nasce dentro de você.

Em tempos de redes sociais e opiniões em massa, é fácil seguir no automático.
O que o grupo faz, a gente repete. E sem perceber, vamos nos moldando para agradar, evitar conflito, se proteger. Mas será que esse caminho é mesmo seu?

Quando nos afastamos de quem somos para controlar a imagem, controlar o que pensam, controlar a aceitação… acabamos perdendo a nós mesmos.

Qual é o antídoto para o efeito manada?

É criar um espaço seguro dentro e fora de você.

O sonho é estar consciente e num lugar onde não é preciso ter a última palavra. Onde você pode respirar, sentir, repensar. Onde o controle dá lugar ao acolhimento.

A terapia oferece esse espaço. Ali, você não precisa fazer nada, só ser você. Com suas dúvidas, suas dores, suas descobertas. Sem pressa, sem exigência.

Soltar o controle não é perder. É ganhar presença.

É deixar que o outro seja o que é e cuidar do que você é. É parar de brigar com o inevitável, e começar a construir paz interna. É trocar rigidez por gentileza.

Se você sente que está carregando o mundo nas costas, tentando dar conta de tudo, tentando consertar o outro, talvez seja hora de soltar.

E eu estou aqui, caso você queira esse apoio e nutrição pessoal.

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